Le yaourt nature avec granola et poire est une option saine et équilibrée pour le petit-déjeuner ou une collation.
Cette recette offre une combinaison parfaite de crémeux, de croquant et de douceur naturelle.
Le yaourt nature est riche en probiotiques, favorisant ainsi une bonne digestion, tandis que le granola apporte des fibres et des glucides complexes pour une énergie durable.
Les poires, quant à elles, sont une excellente source de vitamines et de minéraux.
Facile à préparer, cette recette est idéale pour ceux qui recherchent une option rapide et nutritive.
Ingrédients :
150 g de yaourt nature (préférablement sans sucre ajouté)
30 g de granola (de préférence fait maison ou sans sucre ajouté)
1 poire mûre mais ferme
1 cuillère à café de miel (optionnel)
Une pincée de cannelle (optionnel)
Comment faire le yaourt nature avec granola et poire :
Préparation des ingrédients :
Commencez par laver soigneusement la poire.
Coupez-la en deux, retirez le cœur, puis découpez-la en fines tranches ou en dés selon vos préférences.
Assemblage :
Dans une assiette, versez le yaourt nature.
Ajoutez ensuite le granola par-dessus, de manière uniforme.
Ajout de la poire :
Disposez les tranches ou les dés de poire sur le granola.
Vous pouvez les étaler joliment sur le dessus pour un rendu visuellement attrayant.
Finitions :
Si vous le souhaitez, vous pouvez arroser le tout d’une cuillère à café de miel pour ajouter une touche de douceur.
Saupoudrez d’une pincée de cannelle pour une saveur subtilement épicée.
Dégustation :
Servez immédiatement pour conserver le croquant du granola, ou réservez au réfrigérateur si vous préférez une collation froide plus tard dans la journée.
Conseils :
Pour un supplément de protéines, vous pouvez ajouter une cuillère de graines de chia ou de lin moulues.
Vous pouvez également varier les fruits en fonction de la saison : pommes, bananes, baies ou même mangues s’accordent parfaitement avec cette base.
Conclusion :
Cette recette de yaourt nature avec granola et poire est non seulement rapide à réaliser, mais elle vous offre également un excellent équilibre nutritionnel.
En combinant les bienfaits du yaourt, des fibres du granola et des vitamines des fruits, vous démarrez votre journée du bon pied ou profitez d’une collation saine et savoureuse.
Bon appétit !