Smoothie Vert Détox pour maigrir : Jus vert sain pour perte de poids et style de vie d’été.
Le Smoothie Vert ou Green Smoothie est une boisson nutritive qui a gagné une immense popularité ces dernières années. Cette boisson regorge de vitamines, de minéraux et d’antioxydants essentiels, ce qui en fait un moyen idéal de commencer la journée avec un regain d’énergie et de santé.
Le Smoothie Vert est obtenu en mélangeant des légumes verts feuillus tels que les épinards, le chou frisé et le chou vert avec des fruits et d’autres ingrédients tels que des protéines en poudre, des noix et des graines, voila comment réaliser votre Smoothie Vert Détox pour maigrir.
Ingrédients :
- 50 g de feuilles d’épinards
- 2 pommes
- 1/2 concombre
- 1 banane
- 48 cl d’eau
- 10 g de gingembre frais
- 10 g de graines de lin
- 1 c.à.c de miel
Préparation du smoothie vert détox pour maigrir :
D’abord lavez bien les feuilles d’épinards, coupez et épépinez les pommes, coupez-les en cubes sans les éplucher, coupez banane en rondelles et concombre en cubes.
Mettez le tout dans le bol de votre mixeur puis ajoutez eau, miel, gingembre en morceaux et graines de lin.
Ensuite mixez le tout pendant 1 minute pour avoir un jus.
Si vous aimez le boire au petit déjeuner n’hésitez pas d’ajouter 2 c.à.s de yaourt nature avant de mixer pour enrichir votre smoothie en protéines.
Enfin servez avec des glaçons et bon appétit à tous.