Ce smoothie banane au chocolat est une boisson onctueuse et nutritive qui marie les saveurs douces de la banane avec la richesse du chocolat.
Parfait pour le petit-déjeuner, une collation ou un dessert sain, ce smoothie regorge de vitamines, de fibres et d’antioxydants.
Prêt en quelques minutes, il est idéal pour un mode de vie actif et équilibré.
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 00 minutes
Ingrédients de la recette :
2 bananes mûres
250 ml de lait (ou une alternative végétale : lait d’amande, de coco ou d’avoine)
2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable (optionnel, selon votre goût)
6 glaçons (optionnel pour un smoothie bien frais)
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète ou d’amandes (optionnel, pour plus de crémeux et de protéines)
Comment faire la recette du smoothie banane au chocolat :
Pelez les bananes et coupez-les en rondelles.
Si vous aimez une texture encore plus épaisse, utilisez des bananes congelées.
Placez les bananes, le lait, le cacao en poudre, et le miel (ou sirop d’érable) dans un blender.
Ajoutez les glaçons si vous souhaitez une boisson bien fraîche.
Pour un goût encore plus riche, incorporez une cuillère à soupe de beurre de cacahuète ou d’amandes.
Mixez à vitesse élevée jusqu’à ce que la préparation soit lisse et crémeuse.
Versez dans des verres et dégustez votre smoothie banane au chocolat.