Smoothie aux fraises : un milkshake parfait pour tout le monde !
Lorsque le temps se réchauffe, nous sommes nombreux à avoir envie de boissons fraîches et rafraîchissantes pour lutter contre la chaleur. Si vous cherchez une option délicieuse et nutritive, ne cherchez pas plus loin que le smoothie aux fraises. Cette boisson classique regorge de vitamines et d’antioxydants, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes soucieuses de leur santé. De plus, elle est incroyablement facile à préparer et peut être adaptée à vos goûts grâce à différents ingrédients et garnitures.
Ingrédients :
250 g de fraises fraîches
1 banane mûre
240 ml de lait
1 cuillère à soupe de miel (facultatif, pour sucrer selon votre goût)
Quelques glaçons (facultatif, pour rendre le smoothie plus frais)
Préparation du Smoothie aux fraises :
Commencez par laver les fraises, enlevez les feuilles et coupez-les en morceaux.
Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
Placez les fraises et les rondelles de banane dans un mixeur ou un blender.
Ajoutez le lait et le miel (si désiré) dans le mixeur.
Mélangez le tout à vitesse élevée jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Si vous souhaitez un smoothie plus frais, ajoutez quelques glaçons dans le mixeur et mélangez à nouveau jusqu’à ce que les glaçons soient bien broyés.
Goûtez le smoothie et ajoutez du miel supplémentaire si nécessaire, selon votre préférence de sucré.
Versez le smoothie dans des verres et dégustez-le immédiatement.
Vous pouvez également ajouter d’autres ingrédients à votre smoothie aux fraises, tels que du yaourt, des graines de chia ou des épinards pour plus de nutriments. Laissez libre cours à votre créativité et profitez de votre délicieux smoothie aux fraises !