smoothie antioxydant detox au thermomix , un jus délicieux sur le plan gustatif et fait le plein d’énergie à votre organisme .
Si simple à préparer, voila la recette thermomix pour réaliser le smoothie antioxydant detox.
INGRÉDIENTS:
- 1/2 de betterave
- 1 poignée d’épinards frais
- 1 pomme
- 1/2 banane
- 1/4 c.à.c de gingembre frais, râpé
- 1/2 citron
- 1/4 c.à.c de cannelle
- 1 c.à.s de graines de chia
- 20 cl d’eau
- 4 glaçons
PRÉPARATION:
Savez-vous que la betterave fournit à votre corps le meilleur pouvoir d’antioxydants et de vitamines, réduire la pression artérielle et l’inflammation.
Le gingembre quant à lui, il facilite la digestion, soulage les nausées et aide à atténuer les symptômes du rhume.
Sans oublier les fibres que fournissent les fruits à votre corps, ce qui fait de ce smoothie, un jus qui permet de faire votre plein de vitamines et de stimuler vos défenses immunitaires.
D’abord pelez et coupez, la betterave en morceaux, de même pour la pomme, banane, coupez aussi les épinards en morceaux, pelez et retirez la partie blanche du citron.
Ensuite mettez-les dans le bol de votre thermomix, ajoutez le gingembre, citron, cannelle, graines de chia, l’eau et glaçon si vous le souhaitez.
Puis mixez le tout pendant 1 minutes à vitesse 10.
Enfin versez dans vos verres et décorez avec des feuilles de menthe fraîches.