Inventé par un médecin du CHU de Thonon les Bains, le régime Thonon promet des résultats fulgurants : jusqu’à moins 10 kilos en seulement deux semaines.
Ce régime se décompose en deux phases :
La première phase
La première phase dure 14 jours et va vous permettre de vous mettre à la diète.le régime Thonon durant cette période est un régime amincissant alliant un régime hypocalorique à un régime hyper protéiné.
durant cette phase la consommation de base sur les protéines avec une limitation de votre consommation en glucides et en lipides.
Cette phase nécessite une grande volonté des personnes pour parvenir à perdre les kilos superflus.
La deuxième phase est une phase de stabilisation. Cette phase de stabilisation va durer plusieurs semaines.
Le régime Thonon est un régime efficace, simple à suivre, très rapide et surtout un régime gratuit.
Menu du régime Thonon pour la première semaine :
Jour 1 :
Le Matin : café ou thé sans sucre à volonté.
Puis à Midi : 2 œufs durs, épinards sans sel a volonté.
Ensuite le Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.
Jour 2 :
Le Matin : Café ou thé sans sucre, 1 peu de lait.
Puis à Midi : 1 grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté.
Ensuite le Soir : Jambon cuit à volonté.
Jour 3 :
Le Matin : Café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son…).
Puis à Midi : 2 œufs durs, salade verte et tomates à volonté.
Ensuite le Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.
Jour 4 :
Le Matin : Café ou thé sans sucre, 1 petit pain.
Puis à Midi : 1 œuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère.
Ensuite le Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier.
Jour 5 :
Le Matin : Carottes râpées, 1 café noir ou un thé.
Puis à Midi : Poisson au court bouillon, 2 tomates.
Ensuite le Soir : 1 steak normal, salade verte à volonté.
Jour 6 :
Le Matin : Café noir ou thé sans sucre, 1 petit pain.
Puis à Midi : Poulet grillé à volonté.
Ensuite le Soir : 2 œufs durs, carottes crues ou cuites à volonté.
Jour 7 :
Le Matin : Café ou thé ou 1 tisane au citron.
Puis à Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
Ensuite le Soir : Repas JOKER – Manger raisonnablement ce dont on a envie (Pas d’ alcool).
Menu pour la deuxième semaine :
Dés le huitième jour du Régime Thonon vous reprenez au jour 1 du menu du Régime jusqu’à 14 jours.
la perte de poids est immédiate et vraiment spectaculaire, mais comme ce régime est restrictif, les risques de frustration sont nombreux, tout comme les carences.
Une alimentation hyper protéinée peut notamment engendrer des troubles digestifs ou gêner le système rénal.
Sans oublier l’effet yo-yo qui sera immédiat dès le retour à une alimentation normale.