Recette escalope de poulet brocolis et curry ww, un délicieux plat de poulet pour votre dîner.
une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.
INGRÉDIENTS Pour 1 personne – 2 SP par part.
1 escalope de poulet
50 g de fleurettes de brocoli
1 oignon
curry
1 c.à.s de crème 15%
1 c.à.c d’huile d’olive
Sel
poivre
PRÉPARATION
D’abord coupez le brocoli en morceaux, émincez l’oignon et coupez l’escalope de poulet en tranches.
Ensuite faites revenir l’oignon émincé avec huile dans une sauteuse.
Puis ajoutez une petite pincée de curry avec le brocoli et un filet d’eau, remuez le tout et laissez cuire à feu moyen.
Ajoutez les morceaux de poulet, la crème, sel et poivre puis continuez de remuer.
Enfin servez avec un plat de riz.