recette du gratin des pâtes ww . un délicieux plat macaroni à la viande hachée et sauce tomate pour votre dîner.
une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.
INGRÉDIENTS Pour 5 personnes – 9 SP par part.
- 200 g de macaroni
- 500 g de viande hachée 5 % MG
- 1 oignon
- 2 carottes
- 1 gousse d’ail
- 24 cl de sauce tomate
- 24 cl lait écrémé
- 2 c.à.s de farine
- 1/4 c.à.c de noix de muscade
- 150 g de fromage cheddar râpé à 2% de matière grasse
- 1 c.à.c de sel
- 1 c.à.c de poivre
PRÉPARATION:
D’abord chauffez votre four à 180°, coupez carottes en dés, émincez oignon et ail.
Ensuite faites cuire les pâtes selon les instruction inscrites sur le paquet.
Chauffez huile dans une marmite et faites revenir l’oignon et carottes pendant 4 minutes à feu moyen puis ajoutez l’ail et remuez une minute de plus.
Ajoutez en dessus la viande hachée et remuez pendant 6 minutes puis ajoutez la sauce tomate avec sel et poivre et remuez 3 minutes de plus.
Égouttez les pâtes puis ajoutez-les dans la marmite, mettez le tout dans un plat à gratin…réservez.
Dans une casserole à feu moyen mélangez la farine avec farine, noix de muscade et sel, remuez pendant 2 minutes.
Ensuite ajoutez en dessus le fromage râpé, mélangez puis versez en dessus des pâtes dans le plat à gratin.
Enfin placez votre plat au four pour une cuisson de 20 minutes…laissez refroidir 5 minutes avant de servir et bon appetit avec la recette du gratin des pâtes ww.