Energy balls aux dattes et abricots : une énergie biologique saine
Les boules d’énergie sont devenues un incontournable dans le monde de la santé et du fitness, et ce n’est pas surprenant. Ces petites bouchées regorgent de nutriments vitaux et d’ingrédients énergétiques, ce qui en fait l’en-cas idéal pour les personnes pressées. Que vous ayez besoin d’un petit remontant le matin, d’un en-cas pour l’après-midi ou d’un en-cas post-entraînement pour favoriser la récupération musculaire, les boules d’énergie sont l’en-cas idéal pour vous permettre de faire le plein d’énergie tout au long de la journée.
Ingrédients :
12 dattes
50 g de flocons d’avoines
60 g de figues sèches
40 g d’abricots secs
20 g de canneberges séchées
2 c.à.c de beurre d’arachide
noix de coco râpée
Préparation des Energy balls aux dattes et abricots :
D’abord mettez les dattes, figues, abricots, canneberges, beurre d’arachide et flocons d’avoine dans le bol de votre robot.
Ensuite mixez le tout pendant 2 minutes.
Formez des petites boules avec votre pâte puis roulez-les dans le noix de coco râpé.
Enfin mettez au frigo au moins 1 heure avant de les servir, bon appétit à tous.