Courgettes panées au four : une entrée savoureuse
Lorsqu’il s’agit de recettes faciles et délicieuses, les courgettes panées au four sont un plat qui devrait figurer en haut de votre liste. Les courgettes, également connues sous le nom de zucchini, sont un légume polyvalent et nutritif qui peut être utilisé dans une grande variété de recettes. Les courgettes panées sont un excellent moyen d’améliorer cet humble légume et de le transformer en un repas savoureux et satisfaisant dont votre famille raffolera.
Ingrédients :
6 courgettes
150 g de chapelure
2 c.à.s d’ail en poudre
30 cl de lait
50 g de parmesan râpé
sel
Préparation des courgettes panées au four:
D’abord lavez vos courgettes, coupez-les en bâtonnets, préchauffez votre four à 200° et tapissez une plaque avec du papier sulfurisé.
Saupoudrez-les de sel et réservez.
Dans un saladier mettez chapelure, parmesan, ail en poudre puis mélangez-les, versez le lait dans un bol.
Trempez vos courgettes dans le lait puis enrobez-les de votre mélange de chapelure.
Ensuite mettez-les sur la plaque et mettez au four pour une cuisson de 16 minutes, retournez-les à mi cuisson.
Enfin servez-les avec une sauce de votre choix et bon appétit à tous.