Courgettes à la vapeur pour 4 personnes : pour un plat riche et savoureux
La santé et le bien-être étant au cœur de nos préoccupations, la recherche de recettes à la fois délicieuses et nutritives est devenue une priorité absolue. C’est là qu’intervient l’humble courgette, un légume polyvalent qui peut être utilisé dans une grande variété de plats. La cuisson à la vapeur des courgettes est un moyen rapide et facile de les cuire, sans perdre leur valeur nutritionnelle.
Les Courgettes à la vapeur pour 4 personnes ne sont peut-être pas les plats les plus prestigieux, mais elles valent certainement leur pesant de valeur nutritionnelle.
Ingrédients :
3 courgettes
Préparation des courgettes à la vapeur pour 4 personnes :
D’abord lavez vos courgettes et coupez-les en rondelles.
Ensuite versez entre 1 et 1.5 litres d’eau dans une casserole et portez à ébullition.
Mettes vos courgettes dans un panier à vapeur, posez-le sur la casserole puis laissez cuire entre 12 et 15 minutes.
Vérifiez avec la pointe du couteau si vos rondelles sont tendres puis déposez-les dans une assiette avant de les servir et bon appétit à tous.