Comment faire une soupe detox minceur : riche en vitamines pour se régaler en toute légèreté !
Le monde étant de plus en plus soucieux de la santé, les gens sont constamment à la recherche de repas plus sains et plus nutritifs. L’un des meilleurs moyens d’y parvenir est d’intégrer les légumes dans son alimentation. Les légumes sont non seulement pauvres en calories et riches en fibres, mais ils fournissent également toute une série de vitamines et de minéraux essentiels. L’une des façons les plus populaires de consommer des légumes est la soupe. La soupe de légumes minceur est non seulement facile à préparer, mais elle contribue également à la perte de poids et à la santé en général.
voila comment faire une soupe detox minceur pour votre dîner.
Ingrédients :
- 500 g de potiron
- 1 oignon
- 4 carottes
- 1 poireau
- 1 navet
- 35 g de beurre
- 2 portions de fromage Vache qui rit
- sel
- poivre
Préparation :
D’abord coupez le potimarron en petits cubes, carottes, navet et poireau en rondelles et émincez l’oignon.
Ensuite faites fondre le beurre dans une marmite à feu moyen et faites revenir oignon et poireau
Puis ajoutez en dessus potimarron, carottes et navet remuez et laissez cuire 5 minutes à feu moyen.
Assaisonnez avec une pincée de sel et poivre, remuez puis versez en dessus l’eau pour tout couvrir, couvrez la marmite et laissez cuire 20 minutes à feu moyen.
A la fin de cuisson et une fois vos légumes tendres, mettez le tout dans le bol de votre mixeur, ajoutez fromage Vache qui rit puis mixez le tout.
enfin voila votre soupe, servez avec de la crème et herbes de votre choix et bon appétit à tous.