chou fleur dore au poulet avec cookeo, un plat principal de poulet pour toute la famille, avec le chou-fleur et votre cookeo, si facile à préparer avec cette recette.
INGRÉDIENTS
1 chou-fleur
4 blancs de poulet
33 cl de lait de coco
un oignon
1 c.à.soupe de curry
1 c.à.soupe d’huile d’olive
sel
Poivre
PRÉPARATION
Commencez d’abord par laver le chou-fleur, détachez les fleurettes et placez-les dans le panier vapeur du Cookeo.
Ensuite faites-les blanchir 4 minutes.
Pelez et émincez l’oignon, ensuite détaillez le poulet en dés.
Passez à votre cookeo puis faites revenir le tout avec l’huile en mode dorer du cookeo.
Ajoutez ensuite les fleurettes de chou-fleur, le curry et le lait de coco. Salez et poivrez.
Cette fois et toujours avec votre cookeo passez à la cuisson rapide pour une durée de 10 minutes.
Servez chaud !
régalez vous bien … Bon appétit !