Les boules d’énergie sont une collation délicieuse et nutritive qui peut être appréciée aussi bien par les adultes que par les enfants ! Elles sont faciles à préparer et pleines d’ingrédients énergisants comme l’avoine, des fruits secs et du beurre d’arachides . Elles sont idéales lorsque vous êtes sur le pouce, ce qui en fait l’ajout parfait à votre routine quotidienne de collation.
Voila la recette des boules énergétiques sans cuisson, elles sont aussi incroyablement saines.
Ingrédients:
350 g + 60 g de flocons d’avoine
125 g de beurre d’arachides
10 cl de sirop d’érable
75 g de pépites de chocolat
60 g de pistache haché
Préparation des boules énergétiques sans cuisson:
D’abord mettez 350 g de flocons d’avoine dans un saladier, ajoutez beurre, sirop et mélangez bien avec la Maryse ou à la main.
Ensuite ajoutez les pépites de chocolat et mélangez bien le tout.
Filmez votre saladier et placez-le au frigo pour au moins 45 minutes.
Formez des petites boules à la main puis roulez la moitié dans les 60 g de flocons d’avoines et le reste dans le pistache haché.
Enfin servez et bon appétit à tous.